あにめな毎日だ

漢方・水分・食物繊維・・・自分が出来る事は大多数やって来ているようだ。私は、便秘には凄く縁遠い。だから苦しみは全然分からないが、食べている物が出て来ないということなんだよね・・・。考えただけでも辛い・・・（泣）。そんな人でも、便秘解消エクササイズは聞くのだろうか・・・。　

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